男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。
骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用；
猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾；
泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能；
鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富，鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
干贝：能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用；
鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用；
海参：能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者适宜服食；
虾：能补肾壮阳，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。
桑椹：能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用；
山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用；
山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用，如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
白鸽的繁殖力很强，**极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用，白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样。含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。
